Готовьте осеннюю одежду. Похолодание 30 июня будет коварнее, чем вы думаете

Неделя начинается не с самой летней погоды. Температура опустится днем до 13-14 ⁰С— это средняя температура для апреля-мая, а не для начала июля — самого теплого месяца в году. Скажется ли это как-то на нашем здоровье?

Самыми холодными ожидаются понедельник и вторник, но и до конца недели тепло не придет. Да и потом об июльской жаре речи нет. «Хреновое было лето», — судя по всему будем мы вспоминать его, как в анекдоте.

Теория относительности погоды

Чем такая «летняя» погода может грозить организму, aif.ru рассказывает кандидат медицинских наук, врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов:

— Конечно, ни 13 ⁰С, ни 14, не страшны для человека, ведь мы нормально переносим гораздо более низкие температуры зимой. В принципе, организм и его системы легко перестраиваются к перепадам погоды. Но все относительно. Во-первых, дело происходит летом, и у нас в это время года другие стереотипы восприятия погоды и поведения. Во-вторых, кроме самой температуры есть другие факторы, влияющие и на ее восприятие, и на наше состояние.

И в первую очередь, речь о давлении. При смене погоды оно обычно бывает низким. А вот это уже может негативно влиять на метеочувствительных людей. Недавно мы рассказывали, что делать в таких случаях гипертоникам и людям с заболеваниями суставов. Люди с такой патологией больше других страдают от снижения атмосферного давления.

Когда субъективная реальность более объективна

— Теперь о самой температуре, — продолжает доктор Спахов. — Обещают, что она будет в течении двух первых дней недели колебаться от 12 до 16 ⁰С. Но это очень оптимистичный взгляд, ощущаться она будет от 8 до 12 ⁰С. И это субъективная реальность для человека более объективна, чем показания термометра. Такое дополнительное похолодание связано с ветром и дождями.

И вот это все вместе уже реально неполезно для здоровья многих людей. А если они будут одеваться по инерции — по-летнему, без поправки на погоду, то это почти наверняка приведет к простудным заболеваниям в июле, или к всевозможным радикулитам, невра- и миалгиям.

Ведь хорошо известно, что холод ослабляет иммунную систему. А если это еще сопровождается мокрыми ногами (в дождь это в порядке вещей), то простуда, а то и воспаление легких, обеспечены. Во всяком случае, у людей с ослабленным иммунитетом, наверняка.

Поэтому, зонтик и легкий плащ лишними не будут, а обувь и одежду в эти дни лучше выбрать осенние. Но с другой стороны, в ней не должно быть жарко, и старайтесь не потеть. Это существенно повышает риск не только простуды, но и неврологических симптомов — корешковых болей в шее, спине, пояснице, и миалгий. У кого уже была такая патология, ей больше подвержены. А некоторые молодые люди могут столкнуться с ней впервые. Это неприятно, и этого лучше избежать, перенеся знакомство с ней на потом — и чем позже, тем лучше.

Так что не стоит подчинять себе природу, живите в соответствии с её погодными капризами.

Источник: https://aif.ru/society/nature/gotovte-osennyuyu-odezhdu-poholodanie-30-iyunya-budet-kovarnee-chem-vy-dumaete